How வால்நட் மருத்துவ பயன்கள் can Save You Time, Stress, and Money.

How வால்நட் மருத்துவ பயன்கள் can Save You Time, Stress, and Money.

Blog Article

உடம்பில் உள்ள ப்ரீ ராடிகல்ஸ்சை வெளியேற்றி புற்றுநோய் ஏற்படாமல் இருக்க உதவுகிறது.

கர்ப்ப காலத்தில் வால்நட் பருப்புகள் சாப்பிடலாமா, என்ன நன்மைகள் கிடைக்கும், எப்படி எடுக்கலாம் எவ்வளவு எடுக்கலாம், பக்கவிளைவுகள் உண்டாகுமா என்பதை பார்க்கலாம்.

வால்நட் பல நற்பலன்களை கொண்டிருந்தாலும் அதன் அளவு அதிகரிக்கும் போது சில உபாதைகள் ஏற்படுகிறது. எனினும் இதனை நீங்கள் சரியான அளவு உங்கள் உணவில் தினமும் சேர்த்துக் கொள்ளும் போது இதன் நன்மைகள் எண்ணிலடங்காதவையாக இருக்கும்.

கரும்பு சாற்றில் உள்ள சர்க்கரை இயற்கையானதான். ஆனாலும் சர்க்கரை என்பதை நினைவில் வைத்து கொள்ள வேண்டும்.

கரும்பு சாறில் பல ஊட்டச்சத்துக்கள் நிரம்பியிருந்தாலும், சில பக்க விளைவுகளும் உள்ளன

கரும்பு சாற்றை சுண்ணாம்பு சாறு மற்றும் தேங்காய் நீருடன் சேர்த்து நீர்த்த வடிவில் உட்கொண்டால் பால்வினை நோய்கள், சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள், சிறுநீரக கற்கள் மற்றும் சுக்கிலவழற்சி ஆகியவற்றால் ஏற்படக்கூடிய உடல் அழற்சியைக் குறைக்க உதவுவதாக சொல்லப்படுகிறது.

பெருஞ்சீரகத்தில் உள்ள வைட்டமின் ஏ கண்களுக்கு மிகவும் அவசிமான வைட்டமின் ஆகும்.

அந்த வகையில் வால்நட்டிலும் பல உபாதைகள் ஏற்பட வாய்ப்பு உள்ளது. வால்நட்டால் ஏற்படும் சில உபாதைகள்:

மேலும் பெருஞ்சீரகம் விதை சாறு கிளௌகோமா சிகிச்சைக்கு பயனுள்ளதாக இருந்ததாக சொல்லப் படுகிறது.

கூனைப்பூவில் உள்ள சத்துக்க மற்றும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்

அந்த வகையில் உண்ணும் முன் அக்ரூட் பருப்பை ஊறவைப்பது பல்வேறு காரணங்களுக்காக பின்பற்றக்கூடிய நடைமுறையாகும்.

மேலும் இதில் சோடியம், துத்தநாகம், பல்நிறைவுற்ற கொழுப்பு, கார்போஹைட்ரேட்டுகள், புரதங்கள் மற்றும் சர்க்கரை நிறைந்துள்ளது.

இந்த வால்நட்ஸில் உள்ள வைட்டமின் ஈ, ஒரு காமா-டோகோபெரோல் வடிவில் உள்ளது. இது இதயப் பாதுகாப்பிற்கு மிகவும் உதவியாக இருக்கிறது.

வாய் துர்நாற்றம் மற்றும் பல் சொத்தையைத் தடுக்க உதவுகிறது :
Here